Chương 16: chỉ có khổ luyện
Về đến nhà, Trần Mặc vọt lên cái nước lạnh tắm, tại nhà chính bạch bản tiền trạm một hồi lâu.
Bạch bản bên trên lít nha lít nhít, viết đầy hắn nửa tháng này tới huấn luyện ghi chép cùng tâm đắc.
Góc trái trên cùng là lực quyền số liệu biến hóa đường cong, từ 200 kg đến 591 kg, mỗi một số lượng lời ghi chú đối ứng ngày.
Ở giữa là huấn luyện cơ cấu phân loại biểu, lực lượng, tốc độ, thực chiến kỹ thuật, mỗi cái bản khối phía dưới đều hàng lấy cụ thể huấn luyện hạng mục cùng chấp hành tần suất.
Dưới góc phải là Linh Khí nghiên cứu bộ phận, vẽ lên một tấm giản dị hạt bản đồ phân bố, bên cạnh viết mấy cái đợi nghiệm chứng suy luận.
Hắn cầm bút lên, tại “thực chiến kỹ thuật” bản khối phía dưới tăng thêm một hàng chữ: lực khống chế huấn luyện, ưu tiên cấp cao nhất.
Viết xong, hắn lui ra phía sau một bước, một lần nữa xem kỹ cái này trọn vẹn huấn luyện hệ thống.
Tinh thần đột phá 2.0 đằng sau, hắn đối với thân thể lý giải lên không chỉ một bậc thang.
Nhưng chỉ có lý giải không đủ, còn cần đem lý giải chuyển hóa thành huấn luyện, đem huấn luyện chuyển hóa thành số liệu, đem số liệu chuyển hóa thành tăng trưởng.
Tiến bộ của hắn đều là dùng mồ hôi cùng thời gian tích tụ ra tới.
Bảng cho hắn Vô Hạn Thành Trưởng khả năng, nhưng xưa nay sẽ không thay hắn huấn luyện.
Bảng là một chiếc gương, chỉ phụ trách nói cho hắn biết hiện tại đứng ở chỗ đó, không sẽ thay hắn đi đi đâu sợ một bước đường.
Hắn tại bạch bản phía bên phải một lần nữa quy hoạch mỗi ngày thời gian phối trí.
Trước kia mỗi ngày huấn luyện đại khái mười bốn tiếng.
Lực lượng huấn luyện chiếm đầu to, sau đó là tốc độ huấn luyện, thực chiến kỹ thuật, Linh Khí truy tung.
Hiện tại hắn muốn đem lực khống chế huấn luyện đơn độc xách đi ra, mỗi ngày chí ít chiếm bốn giờ trở lên.
Tổng huấn luyện thời gian cũng muốn xách, từ mười bốn giờ kéo đến mười sáu giờ, thậm chí cao hơn.
Mười sáu tiếng.
Không thể nói nhẹ nhõm, nhưng cũng không có cảm thấy chịu không được.
Mỗi ngày hơn bốn giờ giấc ngủ thêm hiệu suất cao khôi phục, đối với hắn đã đủ.
Tinh thần tăng lên đằng sau, thân thể đối với mệt nhọc sức chịu đựng càng mạnh, ngắn ngủi giấc ngủ liền có thể bổ sung tinh lực.
Rạng sáng bốn giờ rời giường, bốn giờ hơn ăn bữa cơm thứ nhất, năm điểm lên núi.
Buổi sáng luyện lực lượng cùng lực bộc phát, lúc nghỉ ngơi tìm kiếm Linh Khí khôi phục chính mình.
Buổi chiều luyện tốc độ cùng lực khống chế.
Chạng vạng tối luyện thực chiến kỹ thuật.
Ban đêm trở về tiếp tục luyện lực khống chế, mãi cho đến đi ngủ.
Mỗi ngày ba đến bốn vạn kilô calo tiêu hao, dựa vào dầu lạc, đường glu-cô phấn cùng lương khô cứng rắn lấp.
Dạ dày đổ không có việc gì, tại Vô Hạn Thành Trưởng gia trì bên dưới, hệ tiêu hoá sớm biến thành một cái hiệu suất cao sinh vật lò phản ứng, đổ cái gì nhiên liệu đều có thể đốt.
Nhân sinh bên trong không có bất kỳ cái gì một quãng thời gian, giống bây giờ như thế thuần túy.
Ăn cơm, huấn luyện, đi ngủ.
Liền ba chuyện.
Không cần cùng bất luận kẻ nào liên hệ, không cần để ý ai ánh mắt, không cần suy nghĩ tiền thuê nhà, tích hiệu, cuối năm trướng không tăng tiền lương.
Chỉ cần làm một chuyện, mạnh lên.
Trần Mặc tại trên đệm ngồi xếp bằng xuống, bắt đầu đêm nay lực khống chế huấn luyện.
Nhắm mắt lại, Nội Thị mở ra.
Trong cơ thể địa đồ ở trong đầu hắn triển khai, hắn đem lực chú ý phóng tới chân phải lòng bàn chân, bắt đầu từng tầng từng tầng kích hoạt bàn chân nhỏ bó cơ bắp.
Mẫu giương cơ, chỉ ngắn khuất cơ, ngón chân út giương cơ, những cơ bắp này tại người bình thường trên chân cơ hồ từ trước tới giờ không đơn độc phát lực, bởi vì đi đường lúc mu bàn chân là bị động chèo chống, không cần chủ động khống chế.
Nhưng hắn muốn chính là loại này “không bị cần” khống chế.
Chỉ có đem toàn thân mỗi khối cơ bắp đều đặt vào chính xác khống chế, mới có thể chân chính làm đến biến nặng thành nhẹ nhàng.
Bàn chân cơ bắp đằng sau là mắt cá chân chung quanh ổn định cơ bầy, sau đó là bắp chân ba đầu cơ, xương ống chân trước cơ, quắc dây thừng cơ, cơ đùi, cơ mông, eo phương cơ, bụng hoành cơ.
Hắn dọc theo chi dưới đến hạch tâm lực lượng truyền liên, một đường đi lên trên chải vuốt.
Mỗi một cái tiết điểm đều chính xác định vị, chính xác kích hoạt, chính xác buông lỏng.
Sau đó là chi trên, từ ngón tay tới cổ tay, lúc trước cánh tay đến cánh tay, từ cầu vai đến phần lưng, từ ngực khuếch đến phần cổ.
Hắn đem toàn thân bó cơ bắp phân chia thành trên trăm cái độc lập công năng phòng ở, dần dần đối bọn chúng tiến hành khống chế huấn luyện.
Quá trình cực kỳ buồn tẻ, cần hết sức chăm chú, không có khả năng phân tâm, tinh thần tiêu hao cũng lớn.
Hắn đang huấn luyện nửa giờ sau, cái trán đã bắt đầu thấm mồ hôi, không chỉ là thể lực tiêu hao, càng nhiều là tinh thần tiêu hao.
Nhưng hắn không có ngừng, mà là một mực kéo dài gần hai canh giờ.
Hoàn thành cái cuối cùng phòng ở buông lỏng sau, hắn từ từ mở to mắt, chậm rãi thở ra một ngụm thở dài.
Trong cơ thể có một loại không nói ra được thông thấu cảm giác, giống như là toàn thân cơ bắp đều bị một lần nữa hiệu chỉnh một lần, mỗi một cây sợi đều trở lại tốt nhất vị trí bên trên.
Hắn bỗng nhiên nghĩ đến một cái khả năng.
Nếu hắn có thể chính xác khống chế đơn rễ thớ thịt, vậy có thể hay không tại không tá trợ ngoại bộ phụ trọng tình huống dưới, chỉ dựa vào tự thân cơ bắp đối kháng để đạt tới huấn luyện hiệu quả?
Không phải dựa vào tưởng tượng, là thật làm cho thớ thịt co vào.
Nếu như hắn có thể đồng thời để chủ động cơ cùng kiết kháng cơ lấy lớn nhất cường độ đối với kéo, tỉ như để hai đầu cơ bắp cùng quăng ba đầu cơ đồng thời toàn lực co vào.
Hiệu quả kia giống như là đang làm cực hạn trọng lượng đại phụ hà huấn luyện.
Trên khớp nối không có bất luận cái gì phụ tải, nhưng thớ thịt xé rách cùng chữa trị quá trình, cùng phụ trọng huấn luyện hoàn toàn tương tự.
Cái này giống một cái siêu cấp cường hóa bản Trạm Trang.
Trong tiểu thuyết thường xuất hiện chiêu thức, đứng tại chỗ không nhúc nhích, trong cơ thể lại tại phát sinh kịch liệt biến hóa.
Hắn hiện tại muốn làm, chính là cái này.
Hắn bắt đầu nếm thử.
Tay phải cẳng tay, hai đầu cơ bắp toàn lực co vào, khuất khuỷu tay;
Đồng thời quăng ba đầu cơ toàn lực co vào, duỗi khuỷu tay.
Hai cỗ lực lượng tại khuỷu tay trên khớp nối lẫn nhau triệt tiêu, cánh tay không nhúc nhích tí nào, nhưng cẳng tay cơ bắp trong nháy mắt liền tiến vào cực hạn phụ tải trạng thái.
Hắn có thể tinh tường nhìn thấy thớ thịt tại cực cao sức kéo bên dưới bắt đầu xuất hiện hơi xé rách, loại kia quen thuộc cảm giác tê ngứa, chữa trị cùng cường hóa tín hiệu, so khiêng đá ngồi xổm sâu lúc tới đến càng nhanh.
Tìm được.
Hắn tiếp tục thôi diễn xuống dưới.
Nếu như lực khống chế tiếp tục tăng lên, đem loại này kiết kháng huấn luyện mở rộng đến toàn thân tất cả bó cơ bắp, vậy hắn liền có thể tại bất luận thời gian nào, bất luận cái gì địa điểm tiến hành huấn luyện.
Không cần lên núi, không cần cự thạch, nằm ở trên giường cũng có thể luyện, lúc ăn cơm cũng có thể cầm một bộ phận bó cơ bắp đến luyện.
Cứ như vậy, mỗi ngày hữu hiệu thời gian huấn luyện liền có thể gia tăng thật lớn, bởi vì hắn có thể đem khác biệt bó cơ bắp huấn luyện dịch ra, một bộ phận đang nghỉ ngơi thời điểm một bộ phận khác còn tại làm việc.
Đương nhiên, cái này cần cực cao lực khống chế.
Hắn hiện tại còn làm không được đồng thời phân hoá khống chế nhiều như vậy bó cơ bắp.
Nhưng phương hướng đã có.
Hắn mở to mắt đứng lên, đi đến bạch bản trước, tại “lực khống chế huấn luyện” phía dưới lại tăng thêm một nhóm: mục tiêu, toàn thân cơ bầy tùy ý niệm đồng thời kiết kháng huấn luyện, mọi thời tiết không gián đoạn huấn luyện.
Sau đó hắn lật xem laptop, tại mới nhất một tờ viết xuống hôm nay tổng kết.
Viết xong đằng sau, hắn ngồi tại bên cạnh bàn bổ một trận thêm đồ ăn, ba muôi dầu lạc, hai túi đường glu-cô phấn nước, năm khối lương khô.
Một bên ăn, vừa nghĩ kế hoạch tiếp theo.
Ngày mai tiếp tục lên núi tìm Linh Khí hạt, đồng thời đem lực khống chế huấn luyện dung nhập mỗi một đoạn trong khi huấn luyện.
Tại phụ trọng chạy bộ lúc luyện hạch tâm khống chế, tại lực lượng huấn luyện lúc luyện đơn khối bắp thịt cô lập phát lực, đang nghỉ ngơi lúc luyện kiết kháng đối với kéo.
Mỗi một ngày, đều muốn so với hôm qua rõ ràng hơn trong thân thể lại nhiều nắm trong tay cái nào một khối cơ bắp.
Mỗi một ngày, đều muốn mạnh hơn một chút.
Trần Mặc để bút xuống, tựa lưng vào ghế ngồi, nhìn trần nhà.
Tới đây bất quá hai tuần, cảm giác lại giống qua cực kỳ lâu.
Cái này hai tuần bên trong hắn kinh lịch nội tại biến hóa, so với quá khứ bốn năm cộng lại đều nhiều.
Hắn nhớ tới chính mình vài ngày trước viết xuống lời nói, “lấy lực khống chế khu động lực lượng, đây mới là rễ của ta bản công pháp.”
Lúc đó viết xuống câu nói này thời điểm, hắn vẫn chỉ là một cái có Nội Thị năng lực cường hóa giả, đối chưởng khống lực lý giải còn dừng lại tại nông cạn nhất phương diện.
Hiện tại hắn mới chính thức minh bạch câu nói này nặng bao nhiêu.
Khống chế không phải phụ trợ, khống chế chính là lực lượng bản thân.
Đồng dạng cơ bắp số lượng, khống chế độ chính xác càng cao, chuyển vận lực lượng lại càng lớn.
Đồng dạng huấn luyện số lượng, khống chế càng tinh tế hơn, tăng trưởng hiệu suất liền càng cao.
Khống chế chế lực đẩy lên cực hạn, chính là đem thân thể của mình từ một máy bán tự động máy móc, biến thành một bộ hoàn toàn trí năng chiến đấu binh khí.
Con đường này không có đường tắt, mỗi một cái tiến bộ đều muốn dựa vào vô số lần luyện tập đi chồng.
Nhưng hắn ưa thích.
Cước đạp thực địa, cô độc mà phong phú.
Không cần trước bất kỳ ai chứng minh cái gì, không cần đáp lại bất luận cái gì chờ mong, chỉ cần một chút xíu đem chính mình rèn luyện đến cực hạn.
Ngoài cửa sổ đêm đã khuya, trên núi lên sương mỏng, mặt trăng bị che đến chỉ còn một cái mơ hồ hình dáng.
Trần Mặc đứng dậy tắt đèn, đi đến bên giường nằm xuống.
Nhắm mắt, không có lập tức ngủ.
Hắn còn tại khống chế chân phải bàn chân nhỏ bó cơ bắp, để bọn chúng từng bước từng bước co vào, buông lỏng, lại co rúc.
Dựa theo trước mắt tiến độ, lại có ước chừng một tháng, hắn liền có thể đem toàn thân tất cả có thể tùy ý khống chế xương cốt cơ toàn bộ đặt vào chính xác khống chế phạm vi.
Sau đó lại hướng chỗ sâu đi, tế bào, kích thích tố, thẳng đến hoàn toàn khống chế.
Ngày đó sẽ không quá xa..