Chương 4: ghi chép
Hai giờ chiều, huấn luyện viên bộ mở tuần sẽ.
Trong phòng họp ngồi mười cái huấn luyện viên, mấy cái chơi đến tốt lẫn nhau nháy mắt nói đùa, mới tới thực tập huấn luyện viên trong góc ngồi đoan đoan chính chính.
Quản lý Dương Minh đứng ở phía trước, thanh âm không lớn không nhỏ, giảng mấy món sự tình, tháng này công trạng chỉ tiêu hơi đề một chút.
Tư giáo khóa tục phí suất cần chú ý một chút, khi đi học chú ý phục vụ chi tiết, không nên bị hội viên khiếu nại.
Tân giáo luyện trong tuần này đem nội bộ huấn luyện khảo hạch qua.
20 phút, tan họp.
Trần Mặc cùng mấy cái quen biết đồng sự lên tiếng chào, xoay người đi chuẩn bị xuống buổi trưa khóa.
Buổi chiều tam tiết khóa.
Tiết thứ nhất là một cái khác học viên cũ tăng cơ khóa, luyện cõng.
Tiết thứ hai là một cái học viên mới thể nghiệm khóa, dạy cơ sở ngồi xổm sâu cùng hạch tâm kích hoạt.
Tiết thứ ba là cái nữ sinh, giảm son, cải thiện thân thể.
Bên trên xong cái này tam tiết, hắn ở phòng nghỉ ngồi 20 phút, ăn cây hương tiêu, uống nguyên một bình nước khoáng.
Sau đó là trong một ngày bận rộn nhất thời đoạn.
Chạng vạng tối năm giờ rưỡi đến 9h, liên tiếp tam tiết khóa, ở giữa dành thời gian lột phần cơm.
Phòng tập thể thao người nhiều nhất thời điểm, khí giới khu xếp hàng chờ lấy nằm đẩy đỡ, máy chạy bộ toàn mãn.
Trong không khí là mùi mồ hôi hòa với khí giới ma sát kim loại vị, âm hưởng nâng cao hai ô vuông, để đó một bài nhanh tiết tấu nhạc điện tử.
Trần Mặc tại tiếng ồn ào bên trong mang xong cuối cùng một tiết khóa, học viên mệt mỏi ở trên mặt đất thở.
Hắn vẫn còn tốt, trên thân chỉ xuất một tầng mỏng mồ hôi, hô hấp đều đặn, nhìn cùng bình thường không có gì khác biệt.
Nhưng hắn biết không giống với lúc trước.
Hiện tại là buổi tối 9h.
Từ 10h sáng nửa mở bắt đầu, hắn lên cả ngày khóa, bài học hôm nay cũng sắp xếp rất vẹn toàn, ở giữa còn đi một chuyến Bác Kích Câu Lạc Bộ.
Dựa theo bình thường thể năng tiêu hao, hắn hiện tại cũng đã tiến vào “chỉ muốn nằm” hình thức.
Nhưng hắn không có.
Hắn thậm chí cảm thấy đến còn có dư lực.
Hắn không có lãng phí phần này dư lực.
Đi tới lực lượng khu.
Chín giờ rưỡi tối lực lượng khu y nguyên có không ít người.
Mấy cái quanh năm tại ngồi xổm sâu đỡ bên cạnh ngâm to con ngay tại lẫn nhau bảo hộ lấy xông lớn trọng lượng, nằm đẩy khu trên có hai người trẻ tuổi tại so với ai khác đẩy đến nặng, tạ sụp đổ thanh âm liên tiếp.
Trần Mặc cùng mấy cái quen mặt hội viên nhẹ gật đầu, đứng ở ngồi xổm sâu đỡ bên cạnh.
Hắn quyết định đo một chút tam đại hạng cực hạn.
Ngồi xổm sâu: 250 kg, so trước đó tăng 10 kg.
Nằm đẩy: 155 kg, so trước đó tăng 5 kg.
Cứng rắn kéo: 270 kg, so trước đó tăng 10 kg.
Làm xong những này chỉ tốn hắn đại khái nửa giờ.
Hắn tổ ở giữa nghỉ ngơi rất ngắn, không phải tận lực khống chế, là thật khôi phục được quá nhanh.
Lớn trọng lượng cứng rắn kéo đằng sau, người bình thường chí ít cần ba đến năm phút nghỉ ngơi mới có thể chậm tới một lần nữa bên trên đòn khiêng, mà hắn dùng không đến hai phút đồng hồ, lưng eo cảm giác mệt nhọc liền tản hơn phân nửa.
Bên cạnh một cái thường xuyên cua lực lượng khu hội viên cũ, tất cả mọi người gọi hắn Đại Lưu, từ ngồi xổm sâu đỡ bên cạnh đi tới, nhìn xem Trần Mặc tháo bỏ xuống cứng rắn kéo miếng tạ, nhịn không được mở miệng:
“Trần Giáo Luyện hôm nay uống thuốc đi đi? Vừa rồi ngồi xổm sâu 250, cứng rắn kéo 270, làm sao cùng làm lấy chơi giống như?”
Trần Mặc xoa xoa mồ hôi trên mặt, cười cười:
“Hôm nay trạng thái tốt.”
“Vậy cũng không, trạng thái này không phải bình thường tốt.”
Đại Lưu lắc đầu, trong giọng nói có mấy phần hâm mộ cũng có mấy phần bất đắc dĩ, “ta ngày nào có thể đẩy lên ngươi số này, nằm mơ đều có thể cười tỉnh.”
Trần Mặc cười nói câu “từ từ sẽ đến” động tác trên tay lại bắt đầu tăng nhanh.
Bởi vì hắn chú ý tới một sự kiện.
Hắn tại nằm đẩy cùng cứng rắn kéo tổ ở giữa lúc nghỉ ngơi, có thể cảm giác được cơ bắp tại lấy một loại không bình thường tốc độ khôi phục.
Thớ thịt tại chống ra, hơi tổn hại, sau đó là chữa trị cùng cường hóa, quá trình này tại người bình thường trong thân thể cần 48 đến 72 giờ, mà tại trong thân thể của hắn, đại khái chỉ cần mấy tiếng.
Tựa như tối hôm qua làm dẫn thể lúc một dạng, cơ bắp chỗ sâu có một loại cực nhỏ cảm giác tê ngứa, đó là thớ thịt tại bị không ngừng một lần nữa chữa trị tín hiệu.
Mà lại không chỉ là khôi phục.
Hắn có thể cảm giác được chính mình lại mạnh lên một chút.
Trên bảng số liệu không có nhảy, nhưng hắn biết nó thay đổi.
Loại biến hóa này, tại trong phòng thể hình quá chói mắt.
Hắn có thể giải thích một lần “trạng thái tốt” nhưng hắn không có khả năng một mực “trạng thái tốt”.
Nếu như mỗi lần huấn luyện đều có thể đổi mới cực hạn, mỗi lần ngồi xổm sâu đều đều tăng thêm, cách mấy ngày liền trướng không ít, không bao lâu.
Không phải là bị người xem như quái vật, chính là bị xem như một loại nào đó kiểu mới kiện thân hắc khoa kỹ tỉ như Cửu Long Chi Lực nhóm đầu tiên người thí nghiệm.
Tại kiện thân trong vòng tròn, mọi người đối số liệu độ mẫn cảm cao hơn nhiều người bình thường.
Hắn quả quyết kết thúc huấn luyện.
Đi
Hắn hướng Đại Lưu phất phất tay, đem miếng tạ quy vị, cầm lên kiện thân bao quẹt thẻ tan tầm, cũng không quay đầu lại ra phòng tập thể thao.
Trở lại phòng cho thuê lúc, đã nhanh mười giờ rưỡi.
Trần Mặc tắm rửa xong, đổi một thân quần áo sạch, đem luyện sau bữa ăn ăn.
Đêm nay luyện sau bữa ăn hay là lão tam dạng.
Hắn ngồi tại bàn trước mặt, không có mở ra điện thoại, không có xoát video, mà là rút ra trong ngăn kéo quyển kia màu đen bên ngoài laptop.
Hai năm trước còn cần đến nhớ kế hoạch huấn luyện, trạng thái thân thể, phía sau dùng điện thoại app đều ghi tạc trong phần mềm mặt, laptop cũng liền hoang phế.
Hắn lật đến trống không một tờ, bắt đầu viết chữ.
Viết ở trên giấy.
Hắn rõ ràng, điện thoại cùng trong máy vi tính số liệu lại thuận tiện, cũng không bằng một bản khóa tại trong ngăn kéo cuốn vở an toàn.
Hắn viết:
“Ngày mười tháng năm, ngày thứ hai.
Huấn luyện số liệu, ngồi xổm sâu 250kg（ trướng 10kg） nằm đẩy 155kg（ trướng 5kg） cứng rắn kéo 270kg（ trướng 10kg）.
Lực quyền kết quả khảo nghiệm 210kg, cùng bảng số liệu cơ bản ăn khớp.
Ẩm thực thu hút, bữa sáng ước 1100 kilô calo, cơm trưa ước 1500 kilô calo, bữa tối cùng luyện sau bữa ăn ước 3400 kilô calo, toàn bộ ngày tổng cộng ước 6000 kilô calo.
So sánh tăng cơ kỳ thu hút số lượng tăng lên ước 50%.
Trước mắt tiêu hóa không khác thường, không trướng khí hoặc tiêu chảy, chuyển hóa hiệu suất cao.
Đến tiếp sau nếu như thu hút số lượng tiếp tục tăng trưởng, cân nhắc tăng cơ phấn thay thế bộ phận đạm váng sữa, hoặc tự chế mật độ cao quả hạch sữa xưa kia.
Năng lực, tốc độ khôi phục tiến một bước nghiệm chứng, lớn trọng lượng huấn luyện sau mệt nhọc biến mất thời gian rõ rệt rút ngắn.
Không cái gì khớp nối đau đớn hoặc cơ bắp lạp thương.
Bốn năm cổ xưa đau xót đã hoàn toàn biến mất, bao quát vai trái, đầu gối phải, cổ tay phải.
Sức khôi phục, chữa trị lực viễn siêu người bình thường.
Cực hạn sau khi đột phá không cảm giác mệt nhọc, thớ thịt tốc độ chữa trị cực nhanh nhưng cần tiêu hao năng lượng.
Sân bãi huấn luyện, trước mắt phòng tập thể thao khí giới trọng lượng cùng không gian không cách nào thỏa mãn trường kỳ nhu cầu.
Ngồi xổm sâu đỡ cực hạn cũng chỉ có thể lên tới 300 kg, chủ yếu cũng là bởi vì đều là nhựa plastic phiến tương đối lớn, không có miếng thép.
Lực quyền khảo thí cũng vô pháp hoàn thành.
Muốn sớm quy hoạch mặt khác sân bãi huấn luyện cùng khí giới phương án.
Nếu như lực lượng tiếp tục tăng trưởng tốc độ quá nhanh, phòng tập thể thao cũng không thích hợp làm cực hạn huấn luyện.
Hành động danh sách: ① tính toán nhiệt độ cao số lượng ẩm thực phương án, đề cao nhiệt lượng thu hút; ② tìm kiếm tư nhân sân bãi （ nhà máy bị vứt bỏ, vùng ngoại ô đất trống, vùng núi điểm ẩn núp）; ③ nghiêm ngặt ẩn giấu thực lực, tiếp tục bình thường đi làm, chú ý thường ngày hành vi, như thường lệ sinh hoạt.”
Viết xong đằng sau, hắn đem laptop khép lại, khóa vào bàn đọc sách phía dưới cùng nhất trong ngăn kéo.
Chìa khoá giấu kỹ trong người.
Làm xong những này, hắn tựa lưng vào ghế ngồi, rơi vào trầm tư.
Hắn nhớ tới buổi chiều máy khảo nghiệm quyền lực bên trên số lượng: 210 kg.
Người bình thường 2 lần nhiều, có thể tuỳ tiện đánh bại một cái nam tính trưởng thành, đánh gãy xương cốt.
Trên mạng những video kia bên trong nâng lên tay quyền anh, đại khái chính là giữa khu vực này, nhưng vẫn là nhân loại bình thường nhận biết phạm vi bên trong mạnh.
Mà lại cái số này, sẽ còn tiếp tục trướng.
Đồng thời thân thể mỗi cái bộ vị đều đang mạnh lên, vô luận là cơ bắp hay là xương cốt, thậm chí nội tạng năng lực, cũng sẽ Vô Hạn Thành Trưởng.
Chỉ cần hắn còn tại rèn luyện, dù là chỉ là thường ngày đi lại, lên lớp chuyển tạ tay, trên dưới thang lầu, thân thể của hắn đều sẽ không ngừng tích lũy biến hóa.
Hôm nay 216 kg, có lẽ đến xuống tuần liền sẽ biến thành 250 kg, đến xuống tháng liền sẽ biến thành một cái khác để chính hắn cũng không dám tin tưởng số lượng.
Hắn không thể để cho người khác phát hiện sự biến hóa này.
Trên thế giới, có thể hay không còn có giống như hắn người?
Trên bảng chỉ có chi tiết của hắn, không có bảng xếp hạng, không có kho số liệu, chưa nói cho hắn biết những người khác là trình độ gì.
Hắn chỉ có thể dựa vào chính mình đi tìm tin tức, đi quan sát.
Nhưng bây giờ, không phải chủ động xuất kích thời điểm.
Hắn trở mình, đem chăn mền kéo đến bụng.
Trước khi nhắm mắt, hắn mắt nhìn bảng.
Số liệu biểu hiện y nguyên an tĩnh lơ lửng ở chỗ ấy, không có bất kỳ biến hóa nào, cũng không có thúc giục hắn làm bất cứ chuyện gì.
Hắn lại nhìn một chút hàng chữ kia:
Lực lượng （ lực quyền）: 216kg↑
Tinh thần: 1.4.