Chương 95: lực lượng kinh người biểu hiện 【 Cầu Nguyệt Phiếu!】
Kết quả này cũng không có để quá nhiều người cảm thấy ngoài ý muốn, dù sao Thành Huy am hiểu nhất bản thân liền là kỹ thuật
Thân thể của hắn thiên phú cũng không mạnh, bởi vậy khắc khổ huấn luyện nhiều năm như vậy lực lượng số liệu vẫn duy trì lấy trình độ này.
Nhưng coi như chỉ là loại này tại chức nghiệp vận động viên bên trong sắp xếp mạt lưu lực lượng số liệu, đối với người bình thường mà nói cũng như siêu nhân giống như cường hãn.
Phải biết bọn hắn huấn luyện chủ yếu phương hướng cũng không phải là lực lượng, mà là tính tổng hợp, tại bảo đảm lực lượng tăng lên tình huống dưới bọn hắn còn bảo đảm tự thân có được cực cao nhanh nhẹn tính cùng tính cân đối, cho nên cơ sở lực lượng tỉ lệ chuyển hóa sẽ khá cao.Cái gọi là tỉ lệ chuyển hóa, chính là cơ sở lực lượng chuyển hóa thành vận động biểu hiện tỉ suất, bình thường do huấn luyện phương hướng quyết định, tỉ lệ chuyển hóa nếu như không cao, dù là ngồi xổm sâu 200 kg vận động biểu hiện cũng chỉ có nghiệp dư cấp tiêu chuẩn.Nhưng nếu như tỉ lệ chuyển hóa cao nói, giống Thành Huy loại lực lượng này tiêu chuẩn, cũng có thể chạm tới cấp chức nghiệp vận động biểu hiện.
Sắp thành huy lực lượng số liệu ghi lại ở bảng biểu về sau, Lâm Dũng khẽ nhíu mày, nhắc nhở:“lực lượng của ngươi hay là hơi thấp, trở về muốn bao nhiêu tiến hành lực lượng huấn luyện, giảm bớt một chút chiêu thức huấn luyện.”
Chiêu thức huấn luyện thiên hướng về có dưỡng vận động, loại này có dưỡng vận động nếu như quá độ huấn luyện, liền sẽ dẫn đến lực lượng nhanh chóng xói mòn, khó mà tăng lên tố chất thân thể.Cho nên bất luận là tại quyền kích vật lộn hay là mặt khác bất luận cái gì đối kháng vận động bên trong, huấn luyện viên cũng sẽ không đề nghị vận động viên quá độ huấn luyện bản thân vận động hạng mục.Mà là sẽ càng nhiều cho bọn hắn an bài cơ sở tính lực lượng huấn luyện.
Thành Huy gật đầu nói:“minh bạch.”
Đợi Thành Huy xuống dưới về sau, thành viên khác cũng lần lượt đi lên khảo thí lực lượng.
Mỗi tên thành viên hoàn tất thi kiểm tra về sau, đều sẽ đạt được Lâm Dũng chỉ đạo đề nghị.
Nhìn xem bọn hắn như vậy chuyên nghiệp hóa huấn luyện cùng khảo thí, Vương Hạ không khỏi hơi xúc động.
Quả nhiên lực lượng của mình hay là tới quá dễ dàng.
Cùng những người khác khác biệt, chính mình cái này một thân thân thể cường hãn tố chất chủ yếu bắt nguồn từ đánh quái thăng cấp.
Cũng không cần phí hết tâm tư đi cân nhắc kế hoạch huấn luyện, thận trọng từng bước đặt nền móng, chỉ vì tăng lên cái kia cực kỳ có hạn một chút tố chất thân thể.
Vương Hạ chỉ cần mỗi ngày đi thế giới trong kính giết mấy cái thi quỷ, liền có thể đạt được viễn siêu bọn hắn khắc khổ huấn luyện hiệu quả.
Theo Lâm Dũng không ngừng đối với tất cả thành viên đưa ra chỉ đạo đề nghị, Vương Hạ đối với loại này khoa học huấn luyện khái niệm cũng càng ngày càng rõ ràng.
Kỳ thật dựa theo khoa học tới nói, liền hắn cái này huấn luyện cường độ, đổi lại bất cứ người nào tố chất thân thể đều rất khó xách đi lên.
Bởi vì hắn huấn luyện cường độ quá cao, căn bản không cho thân thể bất luận cái gì khôi phục cùng tăng lên cơ hội.
Cơ bắp mạnh lên chủ yếu dựa vào là tiến dần siêu phụ tải cùng siêu lượng khôi phục nguyên lý, nói cách khác tại ngắn ngủi cường độ cao huấn luyện về sau, cần thật dài thời gian nghỉ ngơi mới có thể để cho cơ bắp trở nên càng mạnh.
Vương Hạ cái kia không muốn mạng phương thức huấn luyện, không thể nghi ngờ là phản khoa học
Nhưng là thích hợp cho hắn nhất phương thức huấn luyện.
Bởi vì hắn tố chất thân thể chỉ cần dựa vào đánh quái liền có thể duy trì, hắn mục đích của huấn luyện, chỉ là vì đề cao kỹ thuật mà thôi.
Nhưng huấn luyện thân thể đối với hắn mà nói cũng không phải không có chút ý nghĩa nào
Mặc dù đánh quái hấp thu linh phách có thể tăng lên hắn toàn phương vị tố chất thân thể, nhưng không có tiến hành qua nhằm vào hóa huấn luyện, cơ sở lực lượng tỉ lệ chuyển hóa liền sẽ hơi thấp.
Nói tiếng người, chính là hắn không cách nào đào móc ra bản thân toàn bộ lực lượng.
Ngẫu nhiên tiến hành một lần nhằm vào hóa vận động biểu hiện hướng huấn luyện, có thể cho hắn đối tự thân lực khống chế càng thêm ưu tú.
Theo bốn năm tên tuyển thủ liên tiếp thi kiểm tra xong.
Rốt cục, tại nửa giờ sau, đến phiên to con kia khảo thí.
Tên này cùng Vương Hạ đánh qua một trận chiến to con, tên là Thạch Thụy Phong.
Chỉ gặp Thạch Thụy Phong đi lên trước, trực tiếp chuyển đến một chồng miếng tạ, từng mảnh từng mảnh hướng cán tạ hai bên trái phải càng thêm.
Người chung quanh đều nhìn trợn tròn mắt.
Trải qua ba vầng động tác khảo thí, Thạch Thụy Phong khảo thí ra tam đại hạng tổng cộng là năm trăm bốn mươi kg.
Cơ hồ là trong đoàn đội lực lượng yếu nhất thành viên gấp hai nhiều.
Lâm Dũng gật đầu tán thành, nói ra:“lực lượng không sai, nhưng sức chịu đựng cùng tính cân đối không đủ, phía sau mấy ngày ta sẽ tận lực giảm bớt lực lượng của ngươi huấn luyện, nghĩ biện pháp cho ngươi nhiều chỉnh điểm tim phổi huấn luyện.”
“Minh bạch.” Thạch Thụy Phong vuốt cằm nói.
Trên thực tế Thạch Thụy Phong to con này, là thuộc về là tỉ lệ chuyển hóa cực thấp điển hình.
Mặc dù lực lượng của hắn là trong mọi người mạnh nhất, nhưng bởi vì trước kia là huấn luyện khỏe đẹp cân đối.
Cho nên thân thể tính cân đối cùng nhanh nhẹn tính quanh năm bỏ bê rèn luyện, nghiêm trọng thoái hóa, hậu kỳ lại tiến hành tính cân đối nhằm vào hóa huấn luyện cũng rất khó lại kéo về.
Nhưng mà lực lượng của hắn mạnh cũng không phải là chuyện gì xấu, cứ việc tỉ lệ chuyển hóa cực thấp, nhưng hắn lực lượng nội tình là trong mọi người mạnh nhất, chỉ cần tiến hành lâu dài nhằm vào hóa huấn luyện đem tính cân đối rèn luyện ra được, sau này hạn mức cao nhất tuyệt đối không thấp.
Đợi Thạch Thụy Phong hoàn tất thi kiểm tra về sau, người kiểm tra tiếp theo liền đến phiên Vương Hạ.
Chung quanh đang tiến hành mặt khác huấn luyện các thành viên gặp Vương Hạ tiến lên, cũng nhao nhao dừng tay lại trên đầu huấn luyện, bắt đầu chú ý tới tình huống bên này.
Bởi vì Vương Hạ chưa bao giờ làm qua tương tự huấn luyện, đối với tam đại hạng động tác cũng không quen thuộc, cũng không biết cực hạn của mình trọng lượng cao bao nhiêu, không dám khinh thường.
Cho nên vừa lên đến, hắn đầu tiên là đem Thạch Thụy Phong miếng tạ tháo xuống hơn một nửa, mới bắt đầu tiến hành khảo thí.
Chung quanh thành viên gặp Vương Hạ lựa chọn trọng lượng như vậy nhỏ, cũng không khỏi âm thầm lắc đầu, nhao nhao nghiêng đầu đi làm chính mình sự tình.
Nhưng làm một lần nằm đẩy về sau, Vương Hạ lại phát giác cái này trọng lượng với hắn mà nói quá nhẹ.
Ngay sau đó hắn đứng dậy bắt đầu trang bị thêm miếng tạ, điều chỉnh lên thích hợp bản thân trọng lượng.
Một bên Lâm Dũng mặc dù có chút không hiểu ra sao, nhưng cũng không có mở miệng ngăn cản, mà là lẳng lặng quan sát đến Vương Hạ đến cùng muốn làm gì.
Theo thời gian trôi qua, Vương Hạ một lần lại một lần khảo thí lấy, không hề đứt đoạn lên trên trang bị thêm càng nhiều miếng tạ
Từ lúc mới bắt đầu tám mươi km cân, đề cao đến 100 kg, 120 kg.
Cuối cùng thậm chí trực tiếp đề cao đến 150 kg.
Lúc này Lâm Dũng, mí mắt đã có chút phát run.
Tiểu tử này loại này hình thể, vậy mà có thể nằm đẩy 150 kg?
Đây là nhân loại cơ bắp mật độ sao?
Tiến hành xong nằm phỏng đoán thử về sau, Vương Hạ liền tiếp theo bắt đầu cứng rắn rồi, ngồi xổm sâu khảo thí.
Khảo nghiệm quá trình vẫn như cũ cùng nằm đẩy một dạng, không ngừng thông qua bản thân thể cảm giác điều chỉnh tạ trọng lượng.
Trải qua mười lăm phút dài dằng dặc khảo thí về sau, khảo thí cuối cùng kết thúc.
Cuối cùng được ra tam đại hạng tổng cộng, là năm trăm mười năm kg.
Chỉ so với lực lượng cường hãn nhất Thạch Thụy Phong kém hai mươi lăm kg.
Giờ phút này.
Toàn bộ sân bãi một mảnh lặng ngắt như tờ.
Tất cả mọi người không dám tưởng tượng
Nhìn bề ngoài cơ hồ không có rõ ràng huấn luyện dấu vết Vương Hạ, thế mà có thể có loại này có thể so với đại lực sĩ lực lượng.
Liền ngay cả Thạch Thụy Phong cũng không kiềm được.Cái này nhìn so với chính mình thấp một đoạn, gầy yếu rất nhiều Vương Hạ, lực lượng thế mà chỉ so với hắn kém một chút?.